مدونة منوعات

blockquote style="border: none; margin: 0px 40px 0px 0px; padding: 0px;">   اكتشف الأجزاء الثلاثة من ذاتك الداخلية: الطفل، والوالد، والبالغ   هل تشعر أحيانًا بوجود أصوات مختلفة في رأسك، كلٌّ منها يجذبك في اتجاه مختلف؟ قد لا تدرك ذلك، لكن في داخلك ثلاث شخصيات مميزة: الطفل، والأب، والبالغ. هذه الجوانب الثلاثة من ذاتك تؤثر على سلوكك وتفاعلاتك مع الآخرين أكثر مما تظن. الطفل بداخلك يُمثل الطفل جانبك الغريزي والعاطفي. إنه الجزء منك الذي يشعر بالضعف والفضول والمرح. عندما يكون الطفل مسيطرًا، قد تجد نفسك تتفاعل عاطفيًا مع المواقف، أو تُصاب بنوبات غضب، أو تبحث عن الراحة والطمأنينة من الآخرين. يحتاج الطفل إلى الاهتمام والتقدير من الآخرين. غالبًا ما يتصرف بناءً على الدافع دون النظر إلى العواقب. الطفل مدفوع بالعواطف ويسعى إلى المتعة والمرح. كما أنها قد تكون حساسة وسهلة التأثر بالنقد أو الرفض. الوالد بداخلك يُمثل الوالد جانبك المُرعي والمُسيطر. إنه الجزء الذي يضع الحدود، ويُطبّق القواعد، ويُقدّم التوجيه لنفسك وللآخرين. عندما يكون الوالد مُسيطرًا، قد تجد نفسك مُفرطًا في الانتقاد، أو ...